心靈普拿疼

每隔一段時間，我便會在某個地方讀到關於如何讓自己「快樂」的各種秘訣。其中出現頻率最高的，是要你不要拿自己去和其他人做「比較」；但這個看似簡單明瞭的處方，想要落實卻意外地困難，因為對許多人來說，多數時候產生快樂的主要途徑就是透過比較，年輕的時候比誰的功課較好，誰的女友更漂亮，中年以後比誰的工作更體面，誰的髮量更多，老了以後比誰的兒女更孝順，誰的膝蓋更頑強…。如果你是屬於人生勝利組的那一方，其實很難克制心中那股去和他人進行比較的欲望，因為只有透過比較才能確認自己的日子過得更好，否則那麼多年的犧牲和努力，豈不就成了無意義的自虐了嗎？好比一個為了能在隔天考試中取得優異成績而徹夜學習的學生，在測驗結束後突然被告知這次考試的成績不計分，他會因為不用和其他人進行比較而覺得開心、快樂嗎？因此我不禁好奇，究竟有多少人能真的只靠不去和別人進行「比較」便讓自己「快樂」起來。

細察這帖藥方的主要成分，是讓人避免在比較的過程中因為不如人而感到自卑或嫉妒，但與其說這是一帖提供快樂的處方，說它是減輕焦慮的心靈普拿疼似乎會更貼切。換句話說，停止去和他人進行比較並不能為你提供快樂，它能做的頂多是幫助你從「不快樂」的狀態中解脫出來罷了。如同失眠的人吃安眠藥，緊張的人吃清心丸，著涼的人吃感冒藥那般，一個人只有在感到不快樂的時候，才需要為了消除那樣的感覺而尋找各種不同的處方，但即使不快樂的狀態解除了，也並不等同於就得到快樂了，因此我實在無法認同不去和人比較日子就能過得快樂的說法。在我心目中，那些真正讓人嚮往的快樂，往往帶有一種積極性，而且強度越高的滿足，往往需要付出的努力或成本也越高；我想這也是為什麼人們會對像大谷翔平這類透過不斷成長，最後攀上巔峰的故事所深深著迷的緣故，哪怕是最後能夠抵達的高度遠不如那些自己崇拜的偶像，每一個人的心中依舊會期盼能擁有一趟專屬於自己的「英雄旅程」。

想要停止不快樂很容易，停止去和別人做比較就行了；但想要獲得令人嚮往的快樂則恰恰相反，除了必須面對漫長過程中的各種挫折和失敗，還要能耐心地等待機會的到來。因此獲得「快樂」最好的途徑，在我看來，就是讓自己勇敢地踏上成為「英雄」的旅程，不管選擇扮演的是哪一種角色，在尋找、鍛鍊，最後「完成自己」的過程中，便會發現唯有你能知曉的快樂真諦，那是一種無從比較，也無法速成的生命積累；是一個圓點，是一個圓圈，是一個句號。

快樂，是你和你所愛的人們臉上的微笑。